Des lectures pour calmer la colère chez les enfants

GRRR!!! Comment surmonter ta colère

Ce petit guide pratique, conçu spécialement pour les enfants, propose des moyens efficaces pour apprendre à calmer sa colère. Dans ce livre, les enfants découvriront :

• cinq étapes pour modérer leur mauvaise humeur;
• six étapes pour résoudre les conflits;
• des indices pour connaître leurs « boutons de colère » et les « signes d’avertissement » physiques de leur colère;
• des façons de décompresser et de se calmer;
• ce qu’ils peuvent faire quand des adultes se mettent en colère;
• et bien d’autres stratégies utiles!

Guide d’entraînement pour apprivoiser son lion

Dans ce sympathique guide d’entraînement illustré, l’enfant apprend à mieux reconnaître ses émotions, à désamorcer sa colère et ses émotions intenses, à cerner ses besoins et, surtout, à les communiquer sainement, dans le respect de lui-même et des autres. Cela l’aide à entretenir des relations harmonieuses avec les autres et à trouver des solutions créatives aux conflits et aux accrocs qui peuvent survenir durant sa journée.

Librement inspiré des principes de la Communication non violente (CNV), ce livre constitue un précieux compagnon pour tous les enfants que l’on veut aider à vivre en harmonie avec eux-mêmes et avec les autres, à l’école comme à la maison.

Marco tête-de-bouc et les rails rouges

Marco est souvent de mauvaise humeur. Collaborer? Ce n’est pas sa tasse de thé. Sourire, remercier? Très peu pour lui. On dirait que tout l’énerve! Que rien ne lui plaît!

L’objectif de ce livre est d’aider l’enfant ayant une tendance à l’opposition à prendre conscience de son propre rôle dans la création d’un climat plus agréable et à miser sur ses forces pour y parvenir.

Fantastique Moi calme sa colère

Que faire pour aider l’enfant à vivre sa colère de manière saine? Comment l’aider à se sentir calme et bien dans sa peau tout en respectant ses besoins? Écrit dans un langage clair et abondamment illustré, ce guide d’intervention permettra à l’enfant de 6 ans et plus de trouver une foule de stratégies pour mieux gérer sa colère, pour explorer ses émotions, ses attentes et ses perceptions, et pour trouver des solutions positives qui lui permettront de mieux répondre à ses besoins.

75 trucs et stratégies d’adaptation pour composer avec le stress, l’anxiété et la colère

Non seulement enseigner aux enfants des manières saines de gérer les émotions comme le stress, l’anxiété ou la colère est une bonne manière de les aider à faire face aux situations difficiles du quotidien, mais cela leur permet de devenir des adolescents, puis des adultes capables de s’adapter de manière efficace et positive aux diverses situations qu’ils rencontreront sur leur chemin. 

S'adressant aux intervenants psychosociaux, mais aussi aux enseignants et aux parents soucieux d’accompagner les jeunes dans cet apprentissage essentiel, cet outil propose plus de 75 activités clés en main :

• Des stratégies d’adaptation axées sur les techniques de retour au calme (respiration, méditation pleine conscience, yoga, techniques de centration);
• Des moyens de se changer les idées;
• Des exercices utiles pour s’activer ou pour dépenser le surplus d’énergie;
• Des stratégies d’adaptation axées sur la reconnaissance et l’expression des pensées et des émotions.

De l’opposition à la communication

Les grandes émotions des tout-petits

Tous les jours, l’enfant explore un tourbillon d’émotions. Il doit apprendre à les apprivoiser, de même que les réactions spontanées qu’elles suscitent, afin de se développer de manière équilibrée. Il est essentiel de l’aider à bien comprendre ce qui se passe dans sa tête, dans son corps et dans son cœur pour l’aider à se développer de manière harmonieuse et pour accroître sa confiance en ses capacités.

Voici donc un guide complet, très facile à consulter et rempli de stratégies concrètes pour accompagner le tout-petit de 2 à 6 ans dans ses apprentissages émotionnels et pour l’aider à :

• reconnaître et identifier ses émotions;
• maîtriser ses pulsions;
• développer sa capacité à attendre pour la satisfaction de ses désirs;
• persévérer malgré les défis;
• développer son empathie;
• entretenir des relations harmonieuses avec les autres.

TRIO DES MOLLOS

(Affiche + Cartons + Cahier à colorier du retour au calme)

Cartons RESPiiiRE!

27 exercices inspirants pour s’apaiser, se recentrer et renouveler son énergie.

Affiche Tableau de contrôle de la colère