La diversité corporelle : un sujet qui pèse lourd
Découvrez le plus récent titre de la collection PERSO, un guide qui leur propose des stratégies concrètes pour développer une saine image corporelle et améliorer leur estime de soi. Qui sait, peut-être termineront-ils leur lecture le coeur un peu plus léger?
« Debout, figée. Je suis devant ma garde-robe et je fixe le vide. Pas parce qu’elle ne contient rien… c’est tout le contraire, elle déborde ! Mais je ne trouve rien. J’en ai marre de passer autant de temps le matin à choisir mes vêtements, à me regarder devant le miroir, à me scruter, à me fâcher, à désespérer… Je suis tannée que mon miroir soit l’ennemi juré. Bon, ça y est, j’ai une boule dans la gorge. Mes yeux se remplissent d’eau. Quand je me regarde devant le miroir, je me sens moche. Il y a une petite voix fatigante qui me dit que rien ne va. « Ça, ça et ça… trop gros, trop mou, trop croche ». Plus je me regarde, plus je me sens triste. Mais qu’est-ce qui m’arrive ? »
Extrait de Romy : accepter son corps à l'adolescence
 | ROMY Accepter son corps à l'adolescence Destiné aux adolescentes et aux adolescents et rédigé à la manière d’un journal personnel, ce tout nouveau guide a pour objectif de favoriser le développement d’une saine image corporelle. Il aborde plusieurs sujets : l’insatisfaction corporelle, le discours envers soi, l’idéal culturel de beauté, la théorie du poids génétique, la pleine conscience corporelle, les distorsions cognitives, l’influence des réseaux sociaux, les diètes et les interdits alimentaires, l’alimentation intuitive, les troubles des conduites alimentaires, la diversité corporelle et, bien sûr, l’acceptation de l’image corporelle. |
 | MARIE-MICHÈLE RICARD psychoéducatrice et psychothérapeute Psychoéducatrice, psychothérapeute et professeure du département de psychologie du Cégep de l’Outaouais, Marie-Michèle Ricard oeuvre dans le domaine de la santé mentale depuis près de vingt ans. Elle est cofondatrice d’IMAVI, une clinique multidisciplinaire spécialisée en image corporelle et en troubles alimentaires. Elle y offre principalement des services de psychothérapie individuelle, des ateliers psychoéducatifs, des conférences et des formations. |
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Bonne lecture !