Cartons psychoéducatifs
PAUSE CERVEAU

27 activités minute pour énergiser le corps et les neurones

Lorsque les jeunes sont fatigués, agités ou déconcentrés, proposez-leur une « pause cerveau », une façon rapide et efficace de modifier leur état physique et mental. Après une « pause cerveau », ils se remettent au travail avec le sourire… et l’esprit plus clair ! Engageantes et simples d’utilisation, ces activités peuvent également contribuer à l’amélioration du climat de classe et du sentiment d’appartenance au groupe.

Plusieurs recherches suggèrent que de telles « pauses » génèrent une activité accrue dans le cortex préfrontal, responsable de la résolution de problèmes et de la régulation émotionnelle. Elles permettent également de « rafraîchir » la pensée et d’aider à changer de perspective par rapport à une situation donnée. Utilisées sur une base régulière, elles peuvent contribuer à prévenir le stress et l’anxiété, à améliorer les fonctions exécutives et à optimiser les capacités d’apprentissage et de concentration. Elles peuvent aider les jeunes à être plus réceptifs intellectuellement et émotionnellement, en plus de contribuer à instaurer un climat agréable et stimulant.

Ces activités originales et ludiques aident les jeunes :

à retrouver de l’énergie lorsque leurs réserves diminuent ;
à se calmer dans les moments d’agitation ou de dispersion ;
à améliorer leur concentration et leur coordination ;
à stimuler diverses zones de leur cerveau ;
à être plus alertes et mieux disposés à écouter et à apprendre.
   


DISPONIBLE EN JUIN

 

Éditions Midi trente
Illustration : Marc Chouinard
27 cartons ; 4 X 4"; 6 ans et plus
ISBN : 978-2-923827-94-0

© Éditions Midi trente.